怎么最划算的吃自助餐？

如何吃

战前准备：

首先你需要找一个志同道合的吃货，坚持扶墙进来扶墙出去的思路，目标日少吃少喝水。大家都知道空瓶子放了石头沙子还能装水的故事。其实人的胃也相当于一个容器。我们还需要按照“石”“沙”“水”的规律来填饱食物，才能达到返璞归真的目的。

以海鲜自助餐为例。到了餐厅，选一个离菜近的地方，方便你拿菜。尽量不要带已经吃完的菜，比如炒饭配意大利面。如果想多拿回来，就多吃海鲜，不要主食填饱肚子。而且像海鲜自助这种自助，并不把做饭作为餐厅的主菜。

食品消费顺序：

1.饭前水果

西瓜香蕉等饱腹感水果都退休了。菠萝，火龙果，猕猴桃才是真爱。水果吃完一个小时左右就能，这是我们吃下食堂的第一步。

2.生鱼片

接下来，既然选择了海鲜餐厅，那就直奔主题吧。三文鱼等鱼类时间长，是。刺身、海参、海胆等。是比较容易返回的。如果这个海鲜自助餐专门做各种生鱼片的话，真的很赚钱。先拿两个大盘子！

3、各种海鲜

吃了生鱼片等新鲜食物后，龙虾和螃蟹是必不可少的。螃蟹冷，不馋，一盘就够了。而现在，十有八九可以放松一下，吃点肉。营养丰富的羊排和脂肪含量极低的牛排是。

4.餐后

吃完了海鲜烧烤，不油腻还有点撑。这时候吃完一盘水果沙拉，弄点零食。在享受了餐厅提供的各种沙拉和小吃后，基本肯定能收回成本。这个时候可以喝点酸奶促进。完成在餐厅吃饭的比较后一步。

比较后，饮食要有秩序，少喝果汁、可乐等饮料。