正步走的动作要领图解

前进一步指的是行进步法，意在显示军事力量。但训练费时费力，主要应用于士兵列队行进等礼仪场合。行军主要用于军事礼仪场合，如升国旗、国庆阅兵等。

动作要领

听到‘向前走’的口令时，左脚向前方踢出约75厘米(双腿伸直，脚尖向下压，双脚与地面平行，距离地面约25厘米)，施加适当的力，使整个脚接触地面，同时身体重心前移，右脚按此法移动，上身直立，略前倾。

轻轻地握住你的手指，把你的大拇指直接贴在食指的第二部分。手臂向前摆动时，肘部弯曲，前臂略水平，手掌向下，手腕下缘比底部按钮高10厘米左右，离身体约10厘米。手臂向后摆动时(左手往右，右手往左)，手腕前侧距离裤缝约30 cm。行进速度为每分钟110-116步。

听到‘站立’的口令，左脚向前落地半步(脚尖向外30度左右)，双腿伸直，右脚通过抄近路快速接近左脚，建立积极的姿势。左右脚分开约六十度。

动作标准

士兵左脚向前方踢出约75 cm(腿伸直，脚尖向下压，脚与地面平行，离地面约25 cm)，整个脚放在地面上，用力适当，身体重心前移，右脚和左脚同向移动。同时要直立，微微前倾；轻轻握住手指，拇指贴在食指第二节；向前摆动时，肘部弯曲，前臂略水平，手掌略向内下，手腕下缘比底扣高约10厘米，手腕前侧距裤缝约30厘米。行进速度为每分钟110-116步。