怎么在犯困的时候保持清醒

我们似乎都知道这个道理，但我们就是控制不了自己。

详细介绍方法/步骤

(1)耳空气振荡法：

练习：左手捂住耳朵，然后保持手臂姿势不变，左手向左移动10 cm左右，来回循环，一分钟后就醒了。考验自己是有用的！

优点：无成本，操作简单。

缺点：会被认为是“傻子”，行为略显怪异。

狂饮水法：

做法：这样，一口气喝一瓶水(至少三分之二)，就完全不会有睡意了，可以进行亲测。

优点：水通过作用于肾脏引起排尿反射，使人的活动驱赶睡意。多喝水也能促进新陈代谢，是一种达到多重目标的方式。

缺点：上厕所容易。

站立/扎马步法：

练习：困了直接站起来，效果立竿见影。或者用马步，通过腿部肌肉支撑大部分体重。重量越重效果越好，这样就不会引起老师的注意。

优点：清爽效果和效果极佳。

缺点：腿酸.

大腿扭转法：

练习：发信号让别人在你困的时候拧断你的大腿，疼痛会冲到额头。

优点：瞬间清醒，效果极佳。

缺点：瞬间，不会持续太久，容易“复发”。

搓脸/洗脸方法：

练习：如果只是觉得困，就用手揉揉脸(或者扇自己耳光比较有效，不建议，因为疼)，让血液循环。我太困了，如果我处于昏迷状态，就出去用冷水洗脸。

优点：效果明显，可以顺便上厕所。

缺点：化妆容易花.

涂抹风油精的方法：

做法：什么都不说。困了就在太阳穴、脸上、人身上抹点“魔法”。感觉很迷人.

优点：持续时间长，永远清爽，甚至持续一天。

缺点：注意周围人的影响，因为有些人受不了这种味道。

江湖偏方：

基于思维的解决方案：说“我不困，我不困，我不困……”在你心里。大约100次以后，旁边的同学就会睡着，从而达到解决自己困难的目的。

温馨提示

但是说到底，不管用什么方法，也离不开良好的作息，充足的睡眠，规律的生活。让我们成为新时代的年轻人。