灵芝是年份越久功效越好吗？

一般来说，生长年限较小的灵芝颜色为浅灰色，生长年限较长的灵芝颜色为深黑色，腐烂程度会更严重，所以时间越长效果越好。

野生灵芝生长在人迹罕至的地方，环境偏僻，悬崖峭壁，不易被发现。经常发现摘的时候已经长了很多年了。灵芝真正的生长时间只有几个月。时间越长，灵芝不能再繁殖的时间越长。这是因为灵芝的精华就在于它的种子，已经散落在野外环境中，只留下灵芝的子实体继续生长，使用价值一直很低。

买灵芝的时候，不要盲目追求生长年限长的灵芝。现在资料研究表明，仿野生环境栽培的灵芝使用价值与野生灵芝基本相同。所以如果拿灵芝来说，选择仿野生环境栽培的灵芝是一个非常好的选择。

根据目前的医学研究，灵芝的精华在于灵芝的种子，即“孢子”，孢子每年集中爆发一次。孢子爆发后，灵芝的基本并不显著。如果你在市场上买到的灵芝花摸起来还是饱满浓郁的，那可能是在孢子喷发之前采摘的。选这个比较好。如果干到摸上去，很有可能是孢子喷发后，基本没有效果。

孢子本身被硬壳包裹，很难被人体吸收利用。只有打破这个外壳，里面的有效成分才能被人体充分释放和吸收，这就是我们现在经常看到的破壁孢子粉。所以，如果想更好的调理身体，还是服用破壁孢子粉比较好。