吃什么祛斑
关注：93 发布时间：2022-02-28 17:41:07
导语本文整理了吃什么祛斑经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.绿豆百合美白汤：将绿豆、红豆、百合洗净，用适量水浸泡半小时。大火煮沸后，用小火煮至豆子成熟。用盐或糖调味。
2.羊奶蛋羹：羊奶250ml，鸡蛋2个，冰糖50g。冰糖用适量纯净水煮沸，倒入羊奶煮沸，加入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
3.柠檬冰糖汁：压榨柠檬，加入一些冰糖，饮用。柠檬富含维生素c，100克柠檬汁可含维生素c高达50毫克，此外还含有钙、磷、铁和b族维生素。
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