皮肤美白吃什么
关注：12 发布时间：2022-03-01 20:37:02
导语本文整理了皮肤美白吃什么经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.许多食物可以美白皮肤，如燕窝、银耳、胡萝卜和百合。
2.红、黄、橙等蔬菜中所含的类胡萝卜素等各种色素能抑制黑色素的形成，其远高于美白化妆品。
3.比较有效的是牛奶，因为牛奶含有大量皮肤所需的营养物质，当皮肤处于良好状态时，自然会有健康美白的效果。
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