维生素e的作用和功效可以祛斑吗

1.维生素e可以淡化色。

虽然色的产生可以由多种原因引起，但无论是什么原因，人体内的都会被自由基氧化，产生一种难以清除的惰性废物。皮肤中脂褐素的沉淀形成色。维生素e淡化色的原理是维生素e中和自由基，扩张外周血管，降低血液粘度，改善血液循环，促进体内营养物质的运输和垃圾的排泄，从而提高自身的身体机能。

2.维生素e是一种脂溶性维生素，也是抗氧化剂之一。

人体为了防止胆固醇在血管中堆积，每天都需要摄入不饱和脂肪酸，但是这种物质很容易被血液氧化，所以维生素e进入人体并被氧化后产生的物质可以抑制脂质的氧化，从而防止受到脂肪酸的攻击。

3.维生素e可以防。

这是因为维生素e可以保护膜，从而避免自由基对基因的损伤，有效改善免疫系统的功能，增强人体清除的能力。

4.维生素e有美容的作用。

维生素e的原理与抗自由基密不可分。人体的代谢过程会产生自由基，攻击，损害功能，加速具有明显衰老特征的人体衰老。维生素e与人体内自由基发生一系列化学还原反应后，通过抑制自由基的过氧化作用，可以防止被自由基损伤，延缓衰老。

5.维生素e可以调节人体的性水平。

可以维持官的正常功能，提高。能增加男性精子的生成，提高精子活力，增强男性生育能力；还能增加女性雌浓度，防止流产。

6.维生素e可作为防治综合征的辅助治*。

综合征的原因是随着年龄的增长，身体机能退化，体内性水平迅速下降，身体本身出现过度反应，因此会出现脾气不好、出汗、睡眠质量下降等情况。因此，服用维生素e可以调节性水平，从而减缓性水平的下降，以免使身体机能反应过于强烈。