正确用眼有哪些方法
关注：25 发布时间：2022-03-16 07:49:07
导语本文整理了正确用眼有哪些方法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.做作业和看书要保持距离：要养成良好的习惯，要有良好的坐姿。做作业和看书的时候，眼睛和书本保持30 cm左右。
2.不要在强光或弱光下看书：不要在光线太强或太弱的地方看书、写字、玩手机或电脑。
3.长时间用眼每50分钟休息一次：经常用眼的话，半小时休息一次，尤其是学生。休息时，你应该向外看，让眼睛休息至少十分钟。
4.多运动：多运动可以激活，对我们的眼睛有益，所以多运动。
5.累了闭眼休息：如果觉得累了，也可以尝试闭眼休息，可以缓解眼睛的疲劳。
6.多做眼保*操：多做眼保*操也能保护我们的眼睛。虽然麻烦，但更麻烦，多做眼保*操。
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