芋头和红薯哪个更减肥
关注：56 发布时间：2022-03-09 13:15:01
导语本文整理了芋头和红薯哪个更减肥经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.两者都有的效果。
2.红薯和芋头含有的热量相对较低，非常适合期间食用。另外，芋头中含有的淀粉量会更高，所以红薯可能更适合；但红薯是富含高纤维的食物，可以增加饱腹感。建议吃红薯配芋头也是合理的选择。但是肠胃不好的人尽量不要吃太多红薯。
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