脸上肉多怎么瘦脸
关注：94 发布时间：2022-01-22 08:49:07
导语本文整理了脸上肉多怎么瘦脸经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.嚼口香糖。嚼口香糖不仅能清新口气，还能瘦脸。反复咀嚼也能强健下巴。从好的方面来说，你甚至没有意识到你在锻炼。每顿饭后嚼口香糖。不要嚼太久，会伤到脸颊和下巴。
2.做x-o训练。张开嘴发x-o音，连续发15分钟。短暂休息后，再发。发出这两种声音可以有效锻炼面部肌肉，燃烧面部脂肪。随时随地都可以练习。不用出声，嘴巴放好就行。
3.张开下巴练习。把你的嘴张大几秒钟。然后，放松下巴，重复这个动作。每个练习可以重复10次，每天练习三个系列就够了。做多了下巴受不了。
4.做面子提升培训。用嘴角扬起脸。感觉你强颜欢笑。闭上眼睛有助于你做这个训练。举一次，保持10秒，练习举几次。
5.做鱼嘴训练。闭上上下嘴唇，向外噘嘴，这样脸会向内塌。保持这个脸型，尽量微笑。保持微笑10秒钟。然后放松，做10次。
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