瘦小腿肚好方法

关注:28 发布时间:2022-01-23 08:25:07

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1.首先,从中间上下按摩,同时揉捏小腿上的肌肉,重复5-10次。

2.像毛巾一样左右扭动小腿上的肌肉,从脚踝到膝盖,重复5-10次。

瘦小腿肚好方法 瘦小腿肚有什么好方法?

3.双手抱紧小腿,用拇指将腿骨压在小腿前方,自下而上按摩3-5次。

4.拇指放在膝盖上,双手握住大腿肌肉,按压按摩5-10次。

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