晚上跑步可以减肥吗

粉底怎么用

1.取少量粉底液涂于面部，然后借助手指、海绵等工具均匀涂抹。2.要打造一个理想的妆容，你需要三种不同的粉底，分别是浅、…

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简单减肥的食谱和方法

1、饮食1-江爱蛋配料：生姜15克，艾叶10克，鸡蛋2个具体做法：先煮2个鸡蛋，然后加入适量的水，煮好后将鸡蛋去壳；然后将生姜、艾…

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肚子减肥的最有效方法

1.弯曲身体赶走大肚子。双手握住阻力带，拉紧，平躺在地板上，双腿伸直，手臂放在头顶。收紧小腹，收紧下巴，手臂举到天花板，带动…

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怎样去除眼部脂肪粒

1.选择容易吸收，能促进皮肤新陈代谢的眼霜。平时注意眼部清洁，适当增加去除质量的频率。去专业美容的地方帮你挑出来。…

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眼霜和乳液使用顺序

1.眼霜前先用乳液。2.护肤步骤如下：洁面：取适量洁面乳，自下而上画圈按摩面部，1分钟后洗净。爽肤水：用化妆棉擦脸，可以第二…

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涂抹眼霜的正确方法

1.取一颗绿豆大小的眼霜，六点左右轻轻沾在眼睛周围。2.先加热手指，然后用无名指和中指从鼻子两侧到太阳穴均匀拍打眼霜…

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