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苹果热量是多少

1.每100克苹果的热量是52千卡。52大卡是什么概念？是我们走路一小时身体需要消耗的能量。在很多水果中，苹果热量中等，不…

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女生快速瘦腿方法

1.瘦腿的目的可以通过锻炼和饮食调节来实现。有氧运动是主要的运动，包括仰卧起坐、跑步、游泳等。2.通过调整饮食，我们…

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