减肥是要减脂吗
关注：84 发布时间：2022-01-13 13:01:09
导语本文整理了减肥是要减脂吗经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.很多人有一个误区，认为就是减脂。
2.我们要知道就是要减掉体脂和肌肉。
3.减脂就是减少脂肪，从而降低脂肪率。盲目容易造成新陈代谢缓慢的问题，身体容易反弹。
4.所以，不等于减脂。与相比，减脂是一种更健康的方式，同时可以塑造你的身材。
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