洗浴之后如何护理身体

1.保湿乳液：沐浴后，我们不仅身心愉悦，而且皮肤湿润干净。对于这个时候的皮肤，需要更多的护理来保持湿润和嫩滑。所以洗澡后可以涂一些乳液或者保湿霜来滋养皮肤，保持皮肤湿润光滑。随着我们经历岁月的变迁，我们的皮肤会变得越来越干燥，随着年龄的增长，皮肤腺体的功能会退化，我们不再能像年轻时那样分泌足够的油脂。所以要全身涂乳液，从脚开始，一直涂到脖子和耳朵。需要提醒的是，不宜使用爽身粉，爽身粉会堵塞皮肤的毛孔，使皮肤更加干燥。

2.手部和指甲的护理：在我们的日常生活和工作中，用手比较多，而且经常受到粗暴对待，所以需要更多的关注。洗完澡也比较好修剪指甲或者修脚，因为皮肤和指甲已经被水软化了，所以更容易清洁甲床，修剪出凹凸不一的指甲而不伤到自己。可能你的指甲容易折断或者出现片状，需要营养护理。这种情况你该怎么办？可以在指甲上涂杏仁油、小麦胚芽油或者荷荷巴油。也可以将15毫升甜杏仁油、5滴广藿香精油、薰衣草精油、柠檬精油混合制成溶液，涂抹在手上，有助于恢复手部皮肤活力，增加皮肤水分，使手部滋润美观。

3.脚：我们每天上班生活，寻找追逐梦想，每天东奔西跑，走在没有脚的路上，整天穿着鞋子，却很少去关注和呵护。只有脚疼的时候才会注意。其实平时只需要一个浴盐或者一个浮石(磨石)就可以摩擦脚后跟和脚底的硬皮，可以增加皮肤的光泽。洗澡时弯曲膝盖，收紧脚趾，用手指向上按摩，从脚趾到脚跟到小腿，可以刺激血液循环，放松疲惫的双脚。洗澡或修脚后，可以在脚上涂乳液。通过这样做，我们可以获得更多的足部保养，并带我们走上更多的道路。

4.足浴：为了保养脚，足浴应该每天进行一次。将3滴柏树精油和3滴薰衣草精油滴入盛有水的盆中，可以舒缓脚部皮肤，放松脚部。如果你的脚有冻疮，教你一个方法，加15ml甜杏仁油，3滴天竺葵精油，1滴薰衣草精油，1滴迷迭香精油，对冻疮会有很好的效果。

5.肘部：在我们的身体部位，肘部是比较容易被忽视的部位，很容易聚集在一起形成灰色丑陋的皮肤。那么，如何去呵护呢？燕麦片和甜杏仁油可以一起使用。在45毫升甜杏仁油中加入45毫升燕麦片，我们也可以加入鲜奶或酸奶混合成粘稠的糊状，涂在肘部和上臂灰色粗糙的皮肤上。也许你的皮肤松弛了。你可以滴6滴茴香精油进去改善这个皮肤问题。