保护眼睛方法
关注：91 发布时间：2022-02-09 14:02:25
导语本文整理了保护眼睛方法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.用眼睛保持卫生。你经常使用键盘和鼠标，但是键盘和鼠标上堆积了大量的灰尘甚至*。如果用眼时间长，眼睛干涩，习惯用手揉眼睛。难道你不知道这很危险，*很容易进入你的眼睛。所以尽量不要用手揉眼睛，直接洗脸。
2.望向远方，长时间盯着电脑屏幕，眼睛感到不舒服是正常的。因此，每隔一段时间停下眼睛向远处看可以有效缓解眼睛疲劳。
3.用双手保护眼睛。当你长时间感到困倦时，可以洗手，轻轻遮住眼睛几分钟，这样会让你感觉很舒服。晚上睡觉前，蒙上眼睛会让睡眠更甜。
4.闭上眼睛，轻轻转动眼球，可以是顺时针，逆时针，也可以是上下，根据自己的喜好转动即可。这种眼球运动是缓解眼疲劳的好方法。
5.闭上眼睛看太阳。你可以随时站起来走路，走到阳台或院子里，闭上眼睛，面对阳光，感受阳光的温暖。很温暖很舒服，但是要记住，闭上眼睛，千万不要睁着眼睛直视太阳，会适得其反。
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