怎样瘦脸颊两边

1.按摩方法：将食指、中指和无名指放在下巴和嘴唇之间的骨陷处，向两侧耳下淋巴结滑动，坚持每天按摩1-3次，每次重复这个动作5次。

2.咀嚼法：一种由内而外的瘦脸方法。通过简单的咀嚼，各种有益于瘦脸的成分可以迅速渗透到面部的皮下，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼成分主要有车前草、普洱茶、罗梦果、荷叶等纯天然草本植物。定期咀嚼后，对脂肪型、水肿型、咬肌型面部脂肪均可达到显著效果，不易反弹。

3.食疗：多吃水果蔬菜，如冬瓜，每日三餐可消肿利湿。多吃补*益*的食物：气血不足会因营养不足导致皮肤干燥松弛。缺铁是贫血的主要原因，使皮肤无法获得足够的营养，使皮肤看起来苍白憔悴。多吃抗氧化食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿不仅是很好的饮用食物，还具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的代谢，保持皮肤紧致有弹性。多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织的重要原料，其主要来源是牛奶、鸡蛋、鱼和豆制品。摄入足够的蛋白质可以使身体合成足够的胶原蛋白来维持皮肤的正常结构和弹性。

4.唱法：唱歌可以锻炼我们的面部肌肉。尤其是唱快歌的时候，面部表情和声音可以刺激我们面部的血液循环，也可以消除工作带来的疲劳和压力。所以和朋友在ktv或者k歌可以让我们的脸变苗条。

5.锻炼方法：抬起头看天空，然后张开嘴，把舌头伸向天空，保持这个姿势10秒钟，然后收回舌头，闭上嘴，慢慢低下头。反复做10次左右的动作，可以减少下颌的脂肪，让脸部更锐利。保持嘴巴鼓鼓的，就像平时吹泡泡一样。坚持10秒钟，然后保持嘴平。如果长期做这个运动，可以减少脸上的赘肉，让松弛的皮肤更紧致。

6.多做表情：多做丰富的表情可以不给面子。无论是哭闹、小脸还是生气，都可以影响面部神经，促进面部血液循环，所以赶紧动动脸，做做表情。