夏季怎么祛湿寒
关注：86 发布时间：2022-05-11 10:37:04
导语本文整理了夏季怎么祛湿寒经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1、用粥调理：
当症状为舌红黄、头重时，为湿热，宜用红豆薏米粥调理。当症状为明显的牙印和粘糊糊的大便，又冷又湿时，应使用茯苓、山、豆蔻粥调理。这种方法对祛湿散寒很有好处。
2.用茶调理：
如果体内水分湿热，可以用黄芪绿茶调理，如果体内水分寒冷潮湿，可以用砂仁、生姜、红枣茶调理。这个方法对祛湿祛寒很有好处。
3.用刮痧和针灸调理：
当体内水分湿热、寒湿时，可以采用刮痧、针灸等方法调理，多吃温热的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、洋葱、大蒜等，少吃冷凉食物，如荷叶粉、冰沙等。帮助排出体内的湿冷毒！
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