懒人瘦腿的方法
关注：13 发布时间：2022-05-15 07:37:03
导语本文整理了懒人瘦腿的方法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
我是家庭主妇，长时间坐在电脑前，不运动，是个懒人。腿很粗，夏天来了。只能羡慕看到漂亮的女生露出修长的大腿，比较后下定决心要瘦腿。为了瘦腿，尝试了不同的方法。现在，我认为给出了一些比较有效的方法。
分步阅读
方法/步骤
一
瘦腿的方法。平躺，伸直双腿，抬到极限。一定要在空中蹬10到15次。每天做一两次，做的时候深呼吸。一开始很难，后来很容易。
二
瘦腿的方法。坐着的时候可以把直脚抬起来，伸直，用手沿着腿的下侧往下推。建议一天做三四次。坐在椅子上，也可以伸直双腿或一条腿，与地面平行。
需要注意的事项
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