喝什么果蔬汁能减肥

1.胡萝卜汁。每天喝一定量的新鲜胡萝卜汁可以改善全身状况。胡萝卜汁可以提高人的食欲和抗感染能力。的妈妈每天喝的胡萝卜汁比较多，分泌的乳汁质量也比不喝这种汁的妈妈高很多。对于溃疡患者，喝胡萝卜汁可以明显缓解症状，胡萝卜汁还可以缓解结膜炎，维持整个视觉系统。

2.芹菜汁。芹菜味道清香，能增强人的食欲。天气干燥炎热时，早上起床后喝一杯芹菜汁会感觉好很多。比较好在两餐之间喝点芹菜汁。芹菜汁还可以用作剂、泻和降压。因为芹菜的根和叶富含维生素a、b1、b2、c、p，所以芹菜汁特别适合维生素缺乏的人。

3.西红柿汁。医学专家认为，如果每个人每天吃2-3个西红柿，就可以满足一天对维生素c的需求。喝几杯番茄汁，就能得到一天一夜所需维生素a的一半。番茄中含有大量的柠檬酸和苹果酸，极大地有利于全身的新陈代谢，促进胃液的生成，加强对油腻食物的。西红柿中的维生素p可以保护血管，防治高，改善心脏的工作。此外，经常喝番茄汁可以使皮肤健康。番茄汁混合苹果汁、南瓜汁、柠檬汁也可以。

4、柠檬汁。柠檬不仅能美白，还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助食物，进而起到的效果。

5.百香果。西番莲果汁的美白效果相当强大。就算去三亚晒黑了，喝一个月百香果汁，马上白回来。百香果汁的效果普遍较好，百香果汁可以快速排出体内多余的脂肪，从而达到的效果。