四大对策帮你拯救熬夜肌肤

期末考试结束了，外地的朋友回来了，每天都有不同的聚会。很多时候，每天睡眠时间不到六个小时，每个人都成了彻头彻尾的夜行动物，这对我们的皮肤非常有害。那么如何才能解决这个问题呢？我们一起来看看。

分步阅读

方法/步骤

一

熬夜之后，第一件事就是打扫卫生。无论你回家多晚，你都必须洗脸。熬夜后洗脸和平时不一样。建议冷热交替洗脸，刺激面部血液循环。然后再决定是否去角质。如果脸上出油太多，或者出现痘痘或者痘痘，那么洗完脸再做去角质。让皮肤呼吸更顺畅，清洁毛孔更能吸收后面的护肤品。此外，在熬夜后的早晨，为了恢复暗沉肌肤的光泽，除了继续用冷热水洗脸外，还应加上面部穴位按摩5分钟，刺激血液循环，改善肤色。

二

早上醒来发现眼睛肿了，可以实时敷上有紧致效果的片状眼膜，缓解眼睛的肿胀。其良好的密封性能使精华成分更好地被眼睛吸收，缓解眼睛疲劳。敷完眼膜记得敷眼霜，不要忘记轻轻敷一层眼霜，有效“锁住”眼睛周围皮肤刚刚吸收的精华和保湿成分。如果少了这一步，就浪费了眼膜的保养成分，让它快速蒸发！

三

长期不规律的睡眠会导致紊乱。熬夜后，由于皮肤微循环减弱，失调，扰乱了皮肤的干燥周期，容易出现t区极度油腻，u区部分脱皮的现象。熬夜也会影响皮肤和休息的时间，导致皱纹越来越深，皮肤老化越来越快。被污垢侵蚀一天之后，当然要靠高性能的乳液来舒缓肌肤。高机能乳液有更深层的保护和防御。用化妆棉局部润湿皮肤后，再将保湿水轻拍于面部，可迅速改善皮肤的保水性。建议时间可以稍微长一点让皮肤真正吸收。在气温骤降的寒冷冬季，肌肤紧绷感随之而来，细纹和脱皮带来的困扰亟待解决。再加上第二年各种嘉年华和熬夜，连年轻的q弹皮肤都受不了。普通的保湿产品可以满足秋冬补水的需求，更专业更深层的保湿是现在的比较佳选择。

四

晚睡会减慢表皮的血流速度和新陈代谢速度，不能吸收护肤品，还会使油脂等代谢废物无法排出。因此，皮肤会变得暗淡、发黄，并失去其动人的光泽。开始的几步。皮肤已经逐渐恢复了活力，但是这个时候需要加强水分，不容易造成干燥和敏感。这时，面霜的选择就显得尤为重要。尽量选择质地清爽的面霜，能快速补水保湿，让面霜中的营养成分更容易深入皮肤，刺激活性，促进新陈代谢循环。就像一个隐形的引擎植入皮肤，不需要费时费力的按摩，所有的营养都可以被一个不落地的人吸收。将面霜涂在干净的皮肤上，用手掌轻轻拍打，然后以比较快的速度冲到想要的柔软床上。

需要注意的事项