生理期怎么减肥最快
关注：16 发布时间：2022-05-23 16:26:07
导语本文整理了生理期怎么减肥最快经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.如果你必须，可以在月经期间进行一些活动，比如多散步，适当减少饮食，少吃高脂肪食物，多吃富含维生素c的水果蔬菜，对控制体重也能起到一定的作用。
2.生理期一般不建议，因为经期身体会流失一部分血液，免疫功能会下降。如果这个时候节食或者运动，对月经是不利的。月经要放松，保证充足的睡眠。月经期间不建议服用，因为会导致吸收功能障碍和体内营养缺乏。虽然有助于，但不利于月经的顺利。
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