吸烟男人如何保护肌肤？

男性吸烟在当今社会似乎已经成为理所当然的事情，整天被烟雾包围。除了被认为容易致外，吸烟也会对男性皮肤产生很大影响。下面说说吸烟对皮肤的危害，以及如何对抗吸烟的危害。

分步阅读

方法/步骤

一

危害1:尼古丁是中含有的比较致命的有毒物质。因为它可以通过皮肤进入人体，无论是吸烟者还是二手吸烟者都会中毒。吸烟可以阻止人体对维生素的吸收，其中维生素c具有抗氧化作用，可以抑制氧自由基的产生。如果长期吸烟，这样的垃圾会大量堆积在人体内，从而保护人体不受入侵。众所周知，自由基是皮肤衰老的罪魁祸首，很多护肤品的抗皱原理就是抵抗人体内自由基的产生。尼古丁造成皮肤血液循环不畅，损伤皮肤内的弹性纤维组织，所以使皮肤老化较早，这也是吸烟者外表看起来比较老的原因。

二

危害二：烟雾中含有丙酮这种有毒物质，能溶解油脂，使皮肤干燥过敏，刺激皮肤。长期吸烟会导致皮肤老化和暗沉。

三

危害3:的尘粒会停留在皮脂层，形成有毒、不可渗透的薄层，使皮肤容易长痘或发炎。由于皮肤血液循环不良，面部皮肤变得苍白、疲惫、干燥，失去弹性。皮肤毛孔变大，容易形成皱纹，同时局部可能出现微血管破裂。

四

对策一：隔离。对于吸二手烟的人来说，为了对抗对皮肤造成的伤害，比较理想的办法就是将直接进入人体的有害物质从皮肤中隔离出来。一些适合自己皮肤的隔离霜可以用来隔离。隔离霜可以部分隔离辐射，阻挡空气中灰尘、*等有害物质进入人体。值得注意的是，霜不能作为屏障霜使用。对于一些特殊的有害物质，如辐射，霜没有屏障作用。

五

对策二：清洁，人吸烟时，烟雾中的有害物质会通过烟雾进入人体皮肤，导致皮肤迅速老化。所以，男人要时刻注意清洁皮肤，下班回家洗一次，睡觉前再洗一次。用洗面奶清洁皮肤的时候，可以先把洗面奶泡在手上再涂在脸上，因为有的洗面奶有很强的刺激作用。这样做的目的是让洗面奶有气质。

六

对策三：保湿保湿，吸烟男性皮肤容易干燥，补水保湿必不可少。白天可以选择一些男士嫩肤霜或精华霜，让肌肤从暗沉中清醒过来；晚上可以做一些深层保湿面膜，对于过度干燥的皮肤可以尝试做一个通宵面膜，也就是去掉面膜后，不要用水冲洗，只需擦掉一些溢出脸部的面膜成分即可。

七

对抗法4:食物疗法，吸烟者应多吃富含维生素c的食物，如水果、蔬菜、牛奶等。喝茶也是补充维生素c的一种很好很有效的方法，尤其是绿茶，可以保持人体内自由基产生和清除的动态平衡。当然，抵制吸烟对皮肤伤害比较根本的方法就是戒烟，劝身边的亲朋好友戒烟。

需要注意的事项