运动减肥是先胖后瘦吗
关注：99 发布时间：2022-05-27 07:37:04
导语本文整理了运动减肥是先胖后瘦吗经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.运动当然不是前增肥。一般来说，只要运用科学的锻炼方法和饮食控制，就会逐渐。当然，不同的人的速度可能不一样。
2.在运动的基础上，要积极控制饮食。如果饮食控制不好，脂肪、碳水化合物等能量物质的摄入得不到控制，很难达到良好的效果。
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