对上班族来说最有效的减肥方法
关注：28 发布时间：2022-05-31 08:49:04
导语本文整理了对上班族来说最有效的减肥方法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.出门的时候，无论是去地铁站，还是去写字楼，甚至是去商场购物，尽量不坐电梯，多走电梯，多爬楼梯，增加走路的机会。
2.长时间坐在办公桌前，不时耸起肩膀，伸伸宜家肩胛骨，或者腿向前伸屈膝，来回移动几下，起身扭腰，能及时消除水肿。
3.工作时，如果需要打印文档、接收传真，不妨双腿并拢站立，站直、直立，脚跟离地，等待文档打印。
4.乘坐交通工具时，如果不急，可以提前一站下车，步行前往目的地。
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