柠檬水的正确泡法减肥
关注：79 发布时间：2022-06-05 18:38:04
导语本文整理了柠檬水的正确泡法减肥经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.做新鲜的柠檬水。买柠檬用盐洗一分钟，然后用皮切片。将4~5片柠檬放入200毫升温开水中，柠檬水就好了。注意温开水温度不要太高，50度左右比较合适。
2.柠檬水随时可以喝。每餐后饮用有助于和去除油腻。
3.柠檬水比较好趁热喝，女性喝凉水容易增加腹部脂肪。
4.在过程中，应该控制食物的摄入量。避免吃生冷辛辣油腻的食物。保持身体水分，运动前后加柠檬水。
5.柠檬水可以在饭前饭后喝，可以促进，避免脂肪堆积，降低饮食欲望，减少食物摄入，达到的效果。
6.柠檬水比蜂蜜更酸，怕酸的朋友可以加，也可以起到美容养颜，帮助睡眠的作用。对身体也有好处，但是胃病患者建议少喝，因为柠檬水是酸性的，会刺激胃。
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