一个星期要瘦10斤怎么办
关注：46 发布时间：2022-06-07 14:50:04
导语本文整理了一个星期要瘦10斤怎么办经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
如何一周瘦10斤？很多人想，但是不能失去双手。但是，有一群人真的不想却一直在。一直是不正常的，因为这很可能说明你的身体机能处于不正常的状态。一周瘦10斤怎么办？
分步阅读
方法/步骤
一
第一种方法，如果你是学生，一周瘦十斤也不是不可能。可以每天吃苹果和粗粮，不污染淀粉，每天晚上学习到十二点。
二
第二种方法，超强锻炼法，比较难坚持，第一天可能会头晕。
三
第三种方法，抽脂或者吃，是比较不痛苦的方法，虽然是我比较不赞成的一种。注意，很多其实都是泻，对身体伤害很大。
需要注意的事项
一周瘦十斤不容易，需要很大的毅力。如果有单独的时间段，早上起来喝一杯白开水就很简单了，三餐前喝一杯蜂蜜水，多吃粗粮，然后得到足够的运动。
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