身体有湿气怎么去除
关注：30 发布时间：2022-06-10 17:25:01
导语本文整理了身体有湿气怎么去除经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.拔罐：拔罐是一种常见的祛湿方法。但需要注意的是，拔罐要根据个人身体的实际情况。不是说天天拉就好。一切都走得太远，变坏了。
2.出汗：另一种去除身体水分的方法是将水分转化为汗水。需要做的是主动锻炼。只有通过运动，血液流动才会加快，毒素和水分才会随汗液排出体外。出汗是比较好的方式之一。
3.食疗：食疗祛湿也是很好的方法，需要坚持才能有效。薏米、红豆、冬瓜、水芹、马齿苋、鲫鱼等都有助于祛湿。
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