上班族长时间面对电脑皮肤粗糙怎么办？

详细介绍方法/步骤

每天彻底清洁皮肤，尤其是晚上回家后，一定要用温水和清洁产品彻底清洁面部，可以洗掉一些被电脑静电吸收的灰尘，从而减少电脑的辐射和对我们皮肤的伤害。

，其实我们的皮肤有很多问题，虽然说是电脑辐射造成的，但一般来说，电脑辐射只会导致我们的皮肤缺水，皮肤会干燥、粗糙、暗沉。面对这样的情况，多喝水可以很好的改善我们的皮肤。

化妆前，涂抹隔离霜。隔离霜的效果非常好，因为涂上隔离霜后，可以有效地将空气中的灰尘和电脑辐射服的一些有毒气体与皮肤隔离开来，从而比较大限度地减少这种电脑辐射对我们皮肤的伤害。

经常喝绿茶，很多上班族可能没有平时喝绿茶的习惯，但经常面对电脑的年轻人多喝绿茶，其实对改善皮肤、延缓衰老很有帮助，因为绿茶中所含的茶多酚是一种非常好的抗氧化剂。

注意营养均衡。对于长期使用电脑的白领来说，补充营养其实是很重要的一个方面，尤其是多添加新鲜的蔬菜和水果，可以充分补充我们身体所需的维生素，从而很好地滋润皮肤，让皮肤看起来更加滋润白皙。

注意休息，虽然工作比较忙，但是工作一两个小时后，比较好让皮肤暂时远离电脑，比如喝杯水或者上个厕所，这样可以让皮肤远离电离辐射的干扰，让皮肤有时间自我修复。

清晨喝一杯盐水，其实会让皮肤越来越粗糙，主要是因为我们体内的毒素越积越多，所以如果早上可以空腹喝一杯盐水，可以帮助清除肠道中的这些毒素，促进身体的血液循环，当然有利于改善皮肤粗糙的问题。

.运动前洗脸。许多上班族喜欢下班后在晚上锻炼，这对他们的健康有好处。但是，运动时比较好不要白天化妆。运动前把脸上的化妆品都洗干净，让脸可以深呼吸，然后出去运动，有利于排出脸上一些深层污垢。

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