青春痘怎么消

1.告别刺激油腻的食物。喜欢街上那些刺激性和油炸性的食物，尤其是各种油炸串串和辣串串，是男生女生的天性。如果你想让脸上的痘痘早点消失，不再严重，请戒掉它们，多吃粗纤维和健康食品。

2.释放压力，保证睡眠。对于男生女生来说，到了这个年纪，正是学习压力比较大的时候，痘痘在这种压力的帮助下不断生长。所以这个时候要合理安排自己的学习计划和生活计划，放好心态，快乐学习，快乐生活，早睡早起，多运动，不给痘痘生长的机会。

3.注意卫生。如果想让脸上的痘痘尽快消失，注意卫生，每天正确洗脸，头发要留短，尤其是刘海、枕头枕套、毛巾被子等。勤洗勤换，清洁桌面和房间，保持清洁，否则会有*滋生痘痘。

4.可以采用中医疗法。如果担心脸上长痘痘，也可以用中医疗法。请一位老中医开一些调节的中。不要怕苦，坚持喝酒，有助于从内部铲除痘痘滋生的土壤。

5.使用辅助祛*产品。如果觉得脸上的痘痘已经影响了自己的容貌，那就买一些祛*的洗面奶和面霜，每天使用，可以有一定的效果。记得买，小心伤皮肤。

6.发发慈悲吧。如果不想留下一些疤痕或者坑洼，一定要控制住手，不要时不时用手去挤脸上的痘痘。如果是这样，那你会后悔的。