怎样做简单又好看的花灯

需要准备的物品

卡纸、剪刀、绳子、珠子

详细介绍方法/步骤

准备一张红色纸板，切成大约一厘米的细条

整理切好的条

留意一下

找一根绳子穿过去

另一端也对齐

钻几个孔让绳子穿过。如果怕绳子挣脱，可以戴个珠子固定

将纸条捆起来

一盏简单漂亮的灯笼就要准备好了

温馨提示

打孔时要小心。

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问苏泊尔铸铁锅请问怎样开锅呀

答前两天看到一个视频，是洗干净，烧红，加油，炒肥青菜(当然不吃)，先炒肥，再加青菜。比较后洗完锅，锅内效果看起来不错。当然，我自己买的时候只是烧红了，掉了一块肥肉，进去一直炒，就见效了。

问体内湿气重怎样祛除

答祛湿方法之一：拔罐疗法

拔罐疗法是中医治*病的常用方法。此疗法能祛寒湿、疏通经络、祛瘀、行*、消肿止痛、止泻，具有调节阴阳平衡、消除疲劳、强身健体的作用，从而达到扶正祛邪、治病的目的。而且拔罐操作相对方便，非常适合家庭的自我护理和祛湿。

第二种祛湿方法：运动祛湿

身体水分重的人大多是吃油腻食物，缺乏运动的人。这些人往往会感到沉重，无法动弹，但越是不喜欢运动，体内积累的水分就越多。久而久之，必然导致湿气侵入脾脏，引发一系列病。运动可以缓解压力，促进身体器官的运转，加速水分的排泄。跑步、散步、游泳、瑜伽、太极等。可以帮助激液循环，增加水分代谢。

第三种祛湿方法：调味祛湿

洋葱、姜和大蒜是我们家比较常见的调味品。它们为我们的菜肴增添了风味，具有不可替代的使用价值。春天，当万物生长时，我们应该多吃洋葱、生姜和大蒜。对于体内的水分，也可以尝试在家煮一碗热腾腾的姜汤，利用姜汤的妙用，将水分逼出体外。全身出汗后，症状会减轻。这种方法也适用于预防淋湿后。

第四种祛湿方法：食疗

祛湿粥，红豆30克，白扁豆，薏米，木棉，芡实各20克，灯芯花各10克，萆薢10克，茯苓15克。将萆薢、茯苓、木棉、花菜洗净，加水煎煮至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、扁豆、薏苡仁、芡实，煮成粥。暖和一下。适用于暑热引起的小便不利、胃脘积滞、腹胀满等症状。

薏米茶，原料：薏米、红豆、淡竹叶、马牙、芡实，一小包亦舒堂的薏米茶用一杯开水冲泡，3-4分钟即可饮用，一天一杯，简单易操作，清雅芳香，祛湿，是居家办公休闲祛湿的。

【注意事项】大便干燥不适合使用。

祛湿第五法：注意饮食禁忌

外部环境只是诱因，内部环境太潮湿。中医认为脾胃以湿为主，不要在这么重的湿度环境下吃伤脾胃的食物。比如冷食，冷饮。喜欢甜食的人不得不禁止，因为“甜腻而湿变”。另外，酒精有助于湿邪，少沾酒精更好。

第六种祛湿方法：避免环境潮湿

日常生活中比较好减少暴露在潮湿的环境中。特别是对湿气比较敏感的人，要注意以下事项：不要直接睡在地板上。空气中的水分会下降，地板会潮湿，容易侵入身体，引起四肢酸痛。比较好睡在离地板一定距离的床上；减少雨天雨天外出；不要穿湿衣服；饮水量要适中。

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