怎么挑选麦片

1.首先要了解燕麦的种类和不同的食用方法。燕麦(谷物)，需要煮的燕麦片，需要用热水泡的燕麦片，可以用冷牛奶泡的燕麦片。

2.待煮的燕麦(谷物)和燕麦片是粗糙的，比如去壳、压扁。这两种在使用时都要煮熟、煮熟。早餐要用热水冲泡，一定要注意选择。

3.需要热水的燕麦片和可以用冷牛奶冲泡的燕麦片：这是我们常见的“速食麦片”，只需要热水或冷牛奶而不需要烹饪。根据自己的需要选择。

4.看配料表：选择燕麦片时，一定要看配料表，选择纯燕麦片。避免购买含有植物脂粉的燕麦片。

5.燕麦产地选择：优质燕麦一般产地包括国外的陕西内蒙古、新西兰、澳大利亚。我们可以自由选择。

6.看生产日期：作为一大包燕麦片，一定要选择生产日期较新的，避免长期食用导致过期。