怎么挑选合适的运动服
查看人数：244 发布时间：2022-06-03 14:26:01
1.首先，合理选择运动服款式可以有效转移体型的弱点。一般身体胖的人，运动时会出汗多，水分流失多。这样的人应该根据个人情况选择吸水性强、风格宽松的运动服。
2.其次，运动服要适应环境温度的变化。锻炼时，人体消耗大量热量。如果运动环境温度高，穿宽松轻便的运动服可以帮助散热。但如果环境温度比较低，比较好选择一些能有效保温身体的衣服，让肌肉感觉柔软舒适。运动时避免不必要的身体伤害。
3.再次，运动服的选择也要考虑环境条件。比如在健身房锻炼的时候，就要选择比较修身的运动服。因为健身房器械多，太松太胖的衣服容易挂在器械上，造成安全隐患。另外，合身修身的运动服可以直接感受到运动时的身体变化。比如瑜伽倒立姿势，宽松的衣服容易脱光，动作不易到位，影响练习效果。
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