梅雨季节注意哪些

1.雨季空气湿度大，温度高，衣服容易发霉。

2.多吃水果和蔬菜，尽可能避免冷食和油腻食物。多吃扁豆、薏米、冬瓜、绿豆、玉米、高粱、百合、莲子、小米、鲫鱼等。

3.避免外界潮湿，潮湿会让人感到不适，容易导致病。雨季尽量避免淋湿。如果条件允许，避免外出，呆在潮湿的地方。

4.注意通风。雨连绵的时候，空气潮湿阴沉，什么都有霉味。通风很重要

5、抓住太阳出现的时间，多擦干被褥，或者擦干床单、被子，勤换。家里多备些除*干燥剂。