运动完的按摩小腿的方法
查看人数：204 发布时间：2022-05-31 08:24:01
1.小牛：
双手从脚踝到膝盖交替按摩小腿，左右腿重复这个动作30次。用指尖按压膝盖下凹部分1分钟。
2.大腿：
双手沿内侧和外侧交替从脚踝到大腿根部按摩，在左右腿上重复这个动作30次。双手像毛巾一样挤压大腿脂肪，在左右腿上重复这个动作30次。双手交替拍打大腿脂肪，在左右腿上重复这个动作30次。
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