查看人数:949 发布时间:2022-05-01 21:35:01
1.呼吸训练:吸气时,小腹向丹田收缩,腹、胸、腰向外扩张。
2.快速、安静、深呼吸。呼气时,小腹应始终受到约束。
3、肺部储气缓慢释放,通过口腔呼出,做到均匀、缓慢、平稳。
4.声乐训练:早上在新鲜空气处“提嗓”,深呼吸,放松身体,比较低的声音出来就是比较高的声音。
5.共鸣训练:放松喉咙,用“哼”的声音唱歌,同时发出“啊”的声音。
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