体内湿气重的表现

1.体内湿气重，可表现为身重、虚胖、舌苔白厚、大便粘稠。

2.少吹空调。夏天吹空调凉爽，但容易进一步加重湿气。所以要尽量少吹空调。如果非要吹空调，就要多适当的运动。汗水可以帮助带出水分。

3.远离潮湿的环境。身体湿气重的人下雨时可以远离家。如果他们必须出去，必须防止他们淋湿。通常，衣服在穿之前必须彻底晾干。被子要经常晾晒，不要放在潮湿的地方。