冬天洗热水澡的好处与坏处

1.冬天洗热水澡的好处。

(1)疏通经络。

冬天气温低的时候，人体血液循环的速度也会变慢。这时，适当的洗个热水澡，可以加速身体的血液循环，起到疏通经络、保暖的作用。还能改善手脚冰凉，预防。

(2)缓解压力。

洗热水澡，尤其是洗澡，也可以缓解压力。如果白天工作学习后能抽出一些时间在家洗个热水澡，可以放松肌肉和大脑，同时还能帮助睡眠。

2.冬天洗热水澡的坏处。

冬天洗普通热水澡没什么坏处。但如果洗热水澡的时间过长，频率间隔过密或水温过高，洗热水澡后皮肤的干燥程度会加重，皮肤本身的屏障和生态平衡会被破坏，从而降低皮肤抵抗力。