促进头发生长

1、要有充足的营养，合理的饮食结构。

2.心情好，避免过度紧张、焦虑、抑郁。

3.睡眠充足。

4.避免各种对头发的伤害，如、或其他一些对头发有害的处理。

5.头发分为生长期、退化期和休止期，持续2-7年，每天生长0.27-0.4毫米。但如果营养不好，过多的紧张和焦虑会使毛发生长部位即营养不良，导致毛发过早进入退行期和休止期，从而导致毛发脱落。