中年男士去油的方法

1.补充维生素b2。皮肤油脂分泌过多是由于体内缺乏维生素b2造成的。去除油脂的第一步应该从根本原因开始：补充维生素b2。多吃富含维生素b2的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。

2.扫油。如果想在短时间内去掉油光满面的脸，补充维生素b2并不能完全实现。这时候就要做扫油的工作，也就是清洁皮肤。选择温和控油效果的洁面乳，从下到上，从内到外清洁额头、鼻子、下巴、脸颊。大部分人的t区、鼻子、下巴都有太多的油，所以在扫油的时候一定要认真对待这些区域。

3.抑制油脂分泌。当然，一定要想办法抑制去油光后的油脂分泌。这个时候可以选择一些有紧致肌肤效果的爽肤水，含酒精成分的爽肤水比较合适，因为酒精挥发到皮肤表面可以带走皮肤的热量，收缩毛孔，还可以抑制油脂的分泌，调节皮肤的酸碱平衡。这种抑制油脂分泌的方法很有效，但是对于敏感皮肤来说就很遗憾了。含酒精的碳粉应小心使用。