冬天晒太阳的最佳方法
查看人数：155 发布时间：2022-05-15 08:56:01
1、选择合适的时间晒太阳。有人认为中午太阳比较好，应该适合晒太阳，其实不然。中午光线强，对皮肤的伤害远远大于好处。但是冬天气温低，其他时间晒太阳效果不好。所以建议日晒时间避开中午10: 30-11:30或下午14:30-15:30。
2.控制晒太阳的时间。日晒时间不宜过长，以免皮肤受损。建议日晒时间控制在20分钟到50分钟之间。
3.选择合适的天气，避免大风天气。阴天下雨雾霾天没人会选择晒太阳，但是很少有人会注意到，刮风的日子躲雨晒太阳不好。因为出了风晒太阳后容易。
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