夏季体温高怎么降温

1.热水澡：其实夏天气温高的时候，很多人可能会选择洗冷水澡。其实这不是一个合理的方式。日常生活中，建议洗热水澡降低自身温度，因为热水可以打开人体表面的毛孔，起到一定的散热作用。但是，长期使用冷水也会对人体健康产生一定的不良影响，因此在日常生活中需要注意。

2.用热毛巾擦身：如果夏天选择用热毛巾擦身，对降低体温也能起到很好的作用，因为夏天经常出汗。如果这个时候选择经常用热毛巾擦汗，也可以降低自己的体温，帮助维持体温。

3.用热水洗脚：或者选择用热水洗澡，也会起到一定的降温作用。如果选择夏天用热水洗脚，一开始会明显感觉到温度较高，但后期可以明显感觉到体温下降。

4.多喝热茶：多喝热茶，也可以在一定程度上降低体温。如果在日常生活中选择喝一些热茶，可以起到一定的的作用。你可以冲泡一些对你健康有益的绿茶。