查看人数:134 发布时间:2022-05-13 07:58:02
1.洗洗手掌。用自来水沾湿双手,涂抹洗手液(或肥皂),面向手掌,手指搓在一起;
2.洗背手指。手掌沿着手指互相摩擦,双手互换;
3.手掌侧洗手指。掌心相对,双手交叉,顺着手指摩挲;
4.洗一下你的手背。弯曲每个指关节,用半个拳头将手指放回另一只手掌,交换双手;
5.洗拇指。用一只手旋转摩擦拇指,换手。
6.洗指尖。弯曲每个指关节,将指尖折叠在另一只手的掌心,旋转揉捏,换手;
7.洗腕洗臂,换手。
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