男生接力跑步的技巧
查看人数：603 发布时间：2022-05-12 14:59:01
1.人员安排技巧：如果把人员安排在接力中，速度可以提高很多。第一人要安排快，反应快。二三排速度还可以。比较后一个通常很快。如果前几根棍子和其他棍子相似，距离可以用比较后一根棍子缩短。
2.中间连接要整齐：人员安排好了，还有一个重点是中间连接一定要整齐，那么怎么保证连接整齐呢？首先要做好接棒的准备动作，也就是说如果你是第二棒，第一棒的人跑过来，你要小跑去接棒，这样才能快速进入状态，不容易掉棒。
3.放轻松，心态好：接力赛之前，你通常会很紧张。所以之前一定要放松，可以互相打气，全力以赴赢得比赛。
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