查看人数:838 发布时间:2022-05-12 10:12:02
1.前50个动作起来再开。不要拼命往前冲,不然后面游就没力气了;
2.后五十用力推水,加起来就是划水的实际效果。它还需要长时间的拉伸和拉开,这样才能在看到它走之前把水推开。
3.第三个50开始加速,速度一点一点提升。
4.第四次冲,比较后五米,屏气移向头部,连贯地触到边缘。
5.这是专业200米游泳的舞台。如果一个运动员刚学了200米,没有耐力,不如尽量游得远一点,其他的就不要在意了。抱着快速冲的想法,总比一开始以不愉快的速度游,到比较后一样无聊要好。
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