维生素水果有哪些种类?
查看人数：464 发布时间：2022-03-17 09:07:04
1.猕猴桃，水果。猕猴桃富含维生素c和多种微量元素，能有效缓解溃疡。
2.柠檬；柠檬还富含维生素c，一般不直接食用，而是用来泡水的。很多上班族用它泡水，可以美白皮肤，减少黑色素沉淀和色。也可以用来装饰一道菜，用柠檬汁调味。
3.脐橙；脐橙是每个人在街上或超市里随时都能看到的水果。它含有的维生素c不比柠檬少，所以可以直接食用。基本上一年四季都能看到各种橘果。一般饭前吃比较好，对口腔溃疡也有很好的治*效果。我亲自测试过。吃多了可以让皮肤变好，但是吃多了也可以让皮肤变黄。
4.柚子；柚子也含有大量的维生素c，一般饭后吃比较好。柚子还可以防止便*，所以可以增强体质。
5.西红柿；西红柿含有大量的维生素c、维生素a等微量元素。吃的时候注意不要吃不成熟的食物，容易导致食物中毒。具有美白、、抗氧化的。
6.草莓；草莓含维生素c不多，但功能很多。比如美白开胃。
7.葡萄；葡萄的维生素c含量不是很高，可以用来酿酒。葡萄可以抗氧化，美白。
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