怎样美容

1.每天早上起来喝一杯温热的柠檬水。能清肠，防止黑和肤色暗沉。

2.睡前30分钟内喝一杯温牛奶。有助睡眠，有助皮肤夜间呼吸。

3.保证每天至少8杯白开水。加快体内新陈代谢，让肌肤长时间不缺水。如果你坚持下去，即使在春天你也不会皮肤皲裂。

4.多吃蔬菜：

豆芽-美白。

油菜-对油性皮肤和色素不平衡的痘痘效果明显。

芦荟胶-滋润美白肌肤，有去疤。少吃刺激性食物，如辣椒。

另外记得用温水洗脸，每天晚上11点前洗脸。即使不喜欢护肤品，晚上也要在脸上涂一些油性护肤品。