口气重怎么解决小窍门

1.洋葱、大蒜等辛辣食物的味道，吃了之后很容易留在嘴里。如果你吃得太多，气味可能会在你的嘴里停留长达24小时。不管你刷牙多用力，这样的食物都应该避免，包括洋葱、大蒜和一些气味很浓的奶酪。

2.避免腊肉制品如香肠、熏牛肉、蒜味香肠等。没有强烈的气味，不容易，导致胃部产生气体和口臭。

3.少喝酒不抽烟，它们的残留物会附着在牙垢上，渗入系统。呼气时可能会吐出酒精，给人一种喝醉的不好感觉。吸烟者的嘴里总有一股焦油的恶臭。如果你想呼吸新鲜空气，你比较好戒烟。饭后刷牙。如果饭后立即刷牙，有些气味会暂时或完全消失。

4、口香糖和漱口水——样本、薄荷味或口香糖只能暂时掩盖你的口气，只适合短暂的面试或约会。

5.多吃水果和粗粮。高纤维饮食包括大量全谷物食品、新鲜水果和未加工的多叶蔬菜，有助于，减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可以帮助清洁牙齿，驱散口腔*，刺激唾液流动。咀嚼新鲜芹菜或薄荷叶是一种有效的口腔提神方法。