减肥瘦身软文发朋友圈

-在大家都在为增长和突破而奋斗的，什么样的数据增长会让人痛哭流涕？

-当我称体重时，我发现我的体重已经达到历史新高。

如果一月不觉得浓，二月吃，三月的主题一定离不开。想抓住季，写一份文案来抓人，为品牌和产品吸引眼球，首先要了解季背后的故事。

一、为什么3月是旺季？

经过冬天的滋补和春节的吃喝，大部分人会胖345678斤。三月，他们在这个时候正式开始。五六月份，整个人就焕然一新了。穿短裙短裤根本不是出丑。

2月底，春节正式结束，新年开始了。一切都充满了希望。这时，人们有了很大的勇气来树立一面旗帜。

根据比较新数据，中国超重人口3亿，肥胖人口总数居第一。已经成为一种全国性的热潮。

二、人群有哪些特征？

整个人都瘦了，但大部分是女性。女人对瘦和美的追求永远不会停止。

很多人喊口号，但很少有人付诸行动并坚持下去。大部分人都是3分钟热度，希望走捷径，不劳而获。行为上多表现为转发即做到、花钱买心安，对相关的内容和产品有强烈需求。

不知道正确的饮食和运动知识，多次被骗人的产品和谣言困扰，需要专业实用的科普和励志的kol陪伴。

三、文案应该怎么写？

了解背景后，结合用户需求和自身推广需求撰写文案，根据文案的不同类型制定精炼的玩法。

1、 商品文案：

在季节，如果你想抓住用户，你必须去踩准急功近利、不劳而获的心理，让管不住嘴又懒得动腿的大部分人，通过花钱买来心理上的成功。

对于相关的产品，小红书短小精悍的文案非常抓人。吃出细腰、睡走肥肉,听起来很棒。太符合走捷径的心理了。立即订购。

(友情提醒，都是废话，吃了不了)

但这里要提醒的是，国内广告法不允许这样写，一些跨境电商不受国内广告法约束，所以发挥空间比较大。

你不必模仿这篇文章，但这个想法值得学习：多用短句、直击痛点、解决问题。

女孩每天做得比较勤的运动应该就是上秤,天平上的数字直接决定了现在的心情。如果你不想，你再轻一点或者再轻一点都会开心很多。

小米称重秤的文案牢牢抓住了这一心理，声称自己的秤可以精确到100g，100g是什么？用一杯水就能感觉到的准确性。就是想，买！

与无关的产品也是同样的思路。这里可以参考潮牌chuu的文案：

很多模特好的裤子都说穿了之后显瘦，但她的裤子直接视觉上瘦5斤，直白具体。通过屏幕，你开始幻想戴上它的效果。不也能显得很瘦。你能忍住不买吗？

美容产品也是如此。用“把脸变小”来形容阴影刷和“一秒钟见锁骨”来推广高光粉，肯定比“粉嫩”、“限量季”等文案更有吸引力。

2、 品牌文案

如果不是做行业的，在3月季怎么紧靠主题呢？,让我们来看看几个品牌的打法。

（1）杜蕾斯

与欲望挂钩，曲线救国。有多难。大家说说爱，开心用嘟嘟。一个月可以掉几款。她对我好！

（2）亚马逊

健身先健脑，从亚马逊买了这个自控力仔细研究，还担心？

（3）曼妥思

整个人都在，不好像是罪过？你不能这么做。如果你吃食物，你会慷慨地吃糖。对于喜欢标新立异的年轻人来说，与众不同就行了，季也是。

3、 科普文案：

根据cass数据的研究，高度碎片化和娱乐化的内容会造成空虚和审美疲劳。这时人的学习热情会反弹，从而产生主动获取知识的需求。

然而，大多数中国人的自然科学素养较低，晦涩的科学知识对公众有距离感。想通过科普内容聚集粉丝，必须注意以下几点：

（1）一切从用户角度出发，文案深入浅出

先看一个题目：关于血糖生成指数对血糖波动的影响。完全不懂。跟我有什么关系？但是我换个说法：哪些食物吃的快，饿的慢，瘦的人吃？

众所周知，吃得饱饱的，不容易饿死的食物，对是有好处的，所以看标题的时候，想打开看看自己说了什么。

写论文可以用专有名词，但是面对用户时，文案的功力就体现在能不能在保证专业的前提下，把难懂的东西说成大白话，比较好还能用好记好传播的金句表达出来，让人过目不忘。

（2）不要炫技，只比读者聪明10%

丁香医生内容总监田继顺分享了自己的经历：没人愿意看医生的刀秀，数据差，用户永远只关心自己。

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自爆几天也没用。跟用户有什么关系？科普文案也是如此，不要为了体现你的专业、故意堆砌难懂的语言，也不要一口气讲太多重点，看着累。

科普文案一篇不要超过三个知识点,如果你在1分钟内为一个短视频写了一份拷贝，那就足够说好一个知识点了。

一定要提供解决方案，让人看懂之后还能做到.只比读者聪明10%，为了消除距离感，以免给人退走的想法。

（3）真情实感，突出个性

提到科普就不要想到老学究了。比较好的科普读物必须来自带有作者个人情感和观点,否则用户不妨直接查阅参考资料。

不管什么渠道，现在流行kol包装，也是符合时代潮流的。因为kol是一个活生生的人，人嘴里说的话，手里写的话，自然有一种亲切感。

大家都知道闭上嘴，伸开腿就能，可你为什么愿意听你的科普？

因为科学是为人服务的，所以科学原理必须结合日常生活才能发挥作用。你的文案负责把科学和用户联系起来，让他们在你的建议下合理应用科学。

4、刷屏文案

朋友圈的文案有两种：热点事件追踪和增加社交货币(情感共鸣，增加谈资，分享干货，炫耀等。).

想在季打造一个屏幕拷贝，就要深入人群的内心，表达两个常见的极端。一种是又懒又馋，只喊口号不行动；一种是求瘦心切、用力过猛导致的不良社会现象。

这里有两个文案思路。一个是诙谐有趣"s文案，人们拍着大腿喊“这就是我”，转发给@ friends。

具体案例可以参考凤凰周刊去年发表的为了，中国人到底有多拼。

本文运用幽默讽刺的语言，对各个时期流行的产品在欺骗人们进行了检查。读者都说自己踩坑了，想想都觉得好笑。自然是一站式转赞。

还有微信账号ohboydaily发布的中国女子图鉴，用五六十年代的海报风格，展示想吃不想动的活生生的女生每天的情况。

另一个文案思路是，揭露、引发深刻的探讨。专门指的是二坑食堂出品的爆文被榨干的中国女孩。

文章以冷静的风格采访用户整合新闻素材，揭露市场的黑暗，表达乱吃的苦恼。

吃过的女生太多了。为了警醒自己，保护别人，他们看到就会愿意转发。

以上是我在季如何写一份的分享。综上所述，有以下几点：

1、 商品文案：短小精悍，直击痛点，给出，多用数据；

2、 品牌文案：借势热度，结合自家业务，提供独特的观点or解决方案；

3、 科普文案：深入浅出，只比读者聪明10%，重视kol打造；

4、 刷屏文案：有趣或深刻都行，抓住心理、激起共鸣、引发深思，提供社交货币

比较后分享几张图给大家，可以作为壁纸展示你的决心。另外，你要尽力！

(图片来自互联网)

(图片来自互联网)

(图片来自互联网)

问咖喱怎么吃

咖喱培根炒饭

成分：

2片培根，1碗米饭，1颗小豌豆，半个洋葱，半个红辣椒，1个小甜玉米，1汤匙咖喱粉，1/2茶匙盐，一点黑胡椒，1汤匙油

练习：

1.腊肉丁；去掉辣椒籽后，红辣椒也切丁；洋葱切丝

2.在炒锅里热油，稍微翻炒培根，然后依次加入洋葱、红辣椒、豌豆和玉米粒，翻炒均匀

3.倒入米饭，翻炒至米粒澄清

4.加入咖喱粉、盐、黑胡椒拌匀。

咖喱牛腩

成分：

半斤牛腩，1根胡萝卜，半个土豆，半个洋葱，半碗椰奶，约100毫升，2块咖喱

练习：

1.将牛腩切成大块，放入沸水中煮沸备用；胡萝卜和土豆切成铁架块，洋葱切成块。

2.锅里热油，放入牛腩翻炒一会。

3.加入足够的水来煮牛肉。大火烧开后，转中火焖半小时。

4.加入胡萝卜、土豆和洋葱，炖10分钟，加入椰奶和咖喱块，煮5分钟后上菜。

问黑芝麻糊期间晚上能不能喝

黑芝麻有很多功能，但是我觉得你一个人喝黑芝麻糊肯定会腻的，因为我之前喝多了，然后我习惯通过饮食补充方案和其他成分混合，不仅改变了口感，还增加了保*效果。每天早饭直接喝或者加到小米粥里。黑芝麻糊由黑芝麻、黑豆、核桃、杏仁、葡萄干、红枣、枸杞、山、花生等配料组成，早餐时加入小米粥中，小米粥的口感更好，早餐的营养更丰富。我一直坚持吃黑芝麻糊，所以我觉得晚上7点左右喝没问题。

期间不适合晚上6、7点以后吃，所以我说的应该是符合人群的。其他方面，我觉得没有问题。我刚才说的黑芝麻糊白天可以作为替代品吃，可以帮助他们。其实黑芝麻糊是一种营养丰富的素食，对大多数人每天吃都是健康安全的。将黑芝麻颗粒磨成粉末更有利于人体吸收黑芝麻的营养，黑芝麻只有磨成粉末才能散发出清香的黑芝麻香气。

看配料表和营养成分表。配料表看前三的原料，营养成分表主要看能量。一般市面上的黑芝麻酱含糖量高，很甜很糯，能量高。但也有超市卖纯芝麻酱，不加糖，不加辅料，喝黑芝麻酱。不过芝麻毕竟是含油作物，能量还是比较高的。期间偶尔可以吃，早餐可以当粥吃，比如一周比较多两次。

买东西一定要养成看能量和食材的习惯。配料单是按内容排序的，所以前三种配料可以理解为主料。如下图，白糖是黑芝麻的第三种成分，你就可以知道含糖量是多少了。

问欧格森腰带怎么使用才能有的效果

效果不明显。但是按摩腹部对便*有帮助。按摩后还挺舒服的。至少腹部没有以前那么硬了。

问常青春产品都是托 不要买了

吃完后，你有以下反应吗？1.你感觉很好，晚上睡不着。2.身体感觉忽冷忽热，类似发烧的感觉。3.食欲不振。吃了一碗牛肉，我觉得不舒服。我通常喝光所有的汤。

问香蕉燕麦粥能吗

香蕉燕麦片是非常健康的主食，制作方法也很简单。首先要往锅里倒足够的水，然后把燕麦放进锅里煮，然后把切好的香蕉片放进去，再加点枸杞，用文火煮5 ~ 6分钟。如果对牛奶感兴趣，也可以用牛奶煮，味道很特别。

香蕉燕麦片不仅可以，还可以随时吃，早上、中午、晚上都可以。也可以作为宵夜和点心，吃到饱，再多吃也不会胖。香蕉燕麦片含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少食物在肠道内的停留时间，达到的效果。