跑马拉松需要哪些装备
关注：94 发布时间：2021-06-25 14:01:43
导语本文整理了跑马拉松需要哪些装备经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
详细介绍方法/步骤
跑马拉松的主要装备是慢跑鞋。运动员应选择透气性好、重量轻、舒适度高、减震效果好的跑鞋。比如品牌、亚瑟、、索科尼、品牌瓦齐系列跑鞋都有不错的用户体验反馈。
跑马拉松时，运动员通常穿t恤、背心等运动休闲服装。建议你选择透气性好、轻盈、有弹性、吸汗效果好的衣服，因为身体在长期运动中会流失大量水分。
如果在夏天跑马拉松，要准备一定的空帽子，既能，又能吸汗，防止跑步时汗水流进眼睛。另外，空帽子可以避免你头上的闷热感。
许多人在跑马拉松时也带着钱包或背包。现在手机已经成为每个人生活中比较必不可少的东西，所以钱包或腰包可以用来装手机、钱包、钥匙等小东西，既轻便又方便。
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